Рисовать Увлекательно!

Что делать, если вдруг кто-то из твоих близких людей хочет покончить с собой?

Безусловно, обнаружить, что кто-то из ваших близких людей имеет мысли о самоубийстве, может быть потрясающим и ошеломляющим опытом. В такой ситуации очень важно знать, как правильно реагировать и как помочь этому человеку. Ниже приведены несколько шагов, которые помогут вам действовать разумно и поддержать вашего близкого человека в такой тяжелой ситуации.

1. Возьмите это всерьез

Самоубийственные намерения никогда не должны рассматриваться как пустые слова или призывы о внимании. Не недооценивайте серьезность ситуации. Если кто-то говорит или подает признаки того, что они думают о самоубийстве, то это требует немедленного вмешательства.

2. Постарайтесь быть присутствующим и поддерживающим

Слушайте сочувственно и уважительно. Позвольте этому человеку выразить свои мысли и чувства без осуждения. Постарайтесь не прерывать и не судить. Будьте терпеливы и позволяйте ему говорить сколько ему требуется.

3. Покажите свою заботу и поддержку

Убедитесь, что ваш близкий знает, что он/она не одинок и что у него/нее есть поддержка. Выразите свою любовь и заботу. Маленькие признаки заботы, такие как проведение времени вместе или подарок, могут показать вашу заботу и любовь.

4. Не оставляйте этого человека в одиночестве

Самоубийство может быть продуктом сильного чувства одиночества и отчаяния. Поэтому важно оставаться доступным и поддерживать этого человека. Если вы не можете физически присутствовать рядом, поддерживайте его/её через текстовые сообщения, звонки или видеозвонки, чтобы показать свою поддержку.

5. Поощрите обращение за профессиональной помощью

Призывайте этого человека обратиться за помощью профессионалов в области психического здоровья. Предложите ему/ей пойти на консультацию к психологу или психиатру. Медицинские специалисты окажут квалифицированную помощь, которую нуждается ваш близкий.

6. Не обещайте нереалистическое и уважайте их границы

Невероятно важно быть осторожным и не давать обещания или советы, которые вы не можете выполнить. Не навязывайте свои решения или убеждения, а уважайте границы этого человека. Вместо этого, попросите его/ее описать, какую помощь или поддержку он/она ожидает от вас.

7. Вовлеките третьих лиц

Если ситуация кажется крайне серьезной или непредсказуемой, не стесняйтесь обратиться за помощью к третьей стороне. Например, вы можете связаться с медицинскими службами, полицией или позвонить на горячую линию по самоубийству для совета и поддержки.

8. Следите за собой

Помощь и поддержка человека в кризисе может быть очень тяжелым и эмоционально истощающим процессом. Не забывайте заботиться о себе и своих эмоциональных потребностях. Общайтесь с друзьями или специалистами для получения поддержки. Вы не одиноки в этой ситуации.

Никогда не стесняйтесь обращаться за помощью или советом у опытных профессионалов, если вы оказались в ситуации, когда кто-то из ваших близких людей хочет покончить с собой.

© Copyright 2023 by DevOps. Built with ♥

Ответит на любые вопросы, напишет доклад, решит домашнее задание, можно просто поболтать :)

Абсолютно бесплатно и без рекламы.